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lunes, 31 de diciembre de 2012

LENTEJAS CON VERDURA

Ingredientes para 4 personas

-1 hoja de laurel (lauro)
-100 ccs de aceite de oliva virgen (dendé)
-zanahoria
-1 copita de montilla
-pimiento rojo (chile, chiltoma, ají, ají chile, locolo)
-1 cabeza de ajo
-calabacin (ahumaya chica, zapallito, calabacita, calabacín)
-puerro (ajo porro)
-nabo (cogocho)
-tomate (jitomate)
-1 ramito de apio (arracacha, panal, esmirnio)
-1 pizca de jengibre
-pimiento verde carnoso(chile, chiltoma, ají, ají chile, locolo)
-1 cucharadita de pimentón picante (achiote, color, pimiento rojo dulce, pimiento de cayenne)
-1 ramito de perejil
-0,5 cebolla
-1 litro de agua
-250 gramos de lentejas.

Instrucciones de elaboración:

Se pone una olla a cocer 45 minutos. a fuego medio/bajo con el agua con la sal, la cucharadita de pimentón picante y de jengibre molido, cuarto de kilo de lentejas, un puerro, media cebolla, un poco de apio, una hoja de laurel, un nabo pelado, una zanahoria pelada y una cabeza de ajo entera.

Apartar.

En una sartén se echa un buen chorreón de aceite de oliva virgen y se fríen a fuego lento el tomate pelado y sin pepitas, la cebolla, el pimiento rojo, el verde y el calabacín, todo muy picado y salado a gusto, durante 30 min., controlando que no se pegue.

Echar un chorreón de montilla a media cocción.

Apartar.

Sacar de la olla el puerro, el apio, el laurel, la zanahoria, el nabo, la media cebolla y la cabeza de ajo.

Pasar por la batidora en recipiente aparte todo ello, excepto la cabeza de ajo y el laurel.

Volver a echar el puré en la olla con las lentejas, así como la fritura de verduras de la sartén.

Dejar cocer 15 minutos todo junto.

Separar y servir.

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